AYURVEDISCHE MASSAGEN
Ayurvedische Massagen - Harmonie, Balance & Tiefenentspannung
Bei einer ayurvedischen Ölmassage steht nicht die kräftige Bearbeitung der Muskulatur im Vordergrund.
Vielmehr zielt eine eine Ayurveda Behandlung darauf ab, den Körper und Geist mit warmen, nährenden Ölen zu entspannen und das innere Gleichgewicht herzustellen.
ABHYANGA
Traditionelle Ganzkörper-Ölmassage
umhüllend & nährend
Abhyanga bedeutet soviel wie große Einölung
oder Salbung und zählt im Ayurveda als die Königin der Massagen. Die Abhyanga hat eine belebende und gleichzeitig tief entspannende Wirkung auf Körper und Geist. Sie beruhigt das Nervensystem, entspannt die Muskulatur und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Blockaden im Energiesystem werden gelöst und du gelangst in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Balance.
Indikationen: innere Unruhe oder Anspannung/Nervosität/Gelenkschmerzen/Schlafstörungen
Dauer ca. 75 min
kurze Anamnese vorab
CHF 120
PRISTABHYANGA
Ayurvedische Rückenmassage
lösend & wohltuend
Die Pristabhyanga
hilft stressbedingte Verspannungen zu lösen,
stärkt die Muskulatur und das Nervengewebe,
macht beweglicher und fördert die Ausgeglichenheit.
Entspannung für deinen Rücken!
Indikationen: Rückenschmerzen/muskuläre Verspannungen/Verdauungsstörungen/innere Unruhe oder Anspannung
Dauer ca. 60 min
kurze Anamnese vorab
CHF 100
KALARI
Energetisierende Ganzkörpermassage
dynamisch & aktivierend
Die Kalari ist eine dynamische Ganzkörpermassage,
die besonders für Sportler und aktive Menschen geeignet ist.
Durch gezielte Druck- und Dehnungstechniken werden die Muskeln gestärkt, Verspannungen gelöst und der Energiefluss im Körper aktiviert. Diese traditionelle Massage fördert Flexibilität, unterstützt die Regeneration nach körperlicher Belastung und hilft dabei, sowohl körperliche als auch mentale Blockaden zu lösen
Indikationen: Gelenkprobleme (Abnutzung und Schmerzen) Verspannungen/eingeschränkte Beweglichkeit/Energieblockaden
Dauer ca. 75 min
kurze Anamnese vorab
CHF 120
GARSHANA
Ayurvedische Trockenmassage
anregend & vitalisierend
Die Garshana
ist eine anregende Behandlung die mit Seidenhandschuhen
und ohne Öl durchgeführt wird. Mit rhythmischen, kreisenden Bewegungen, kurbelt sie den Stoffwechsel an, fördert die Durchblutung, hilft Schlacken aus dem Körper zu entfernen und regt die Entgiftung an. Nebenbei werden alte Hautschüppchen entfernt und die Haut stimuliert. Sie bringt die Energie in Fluss und regt Endorphine an.
Indikationen: Energielosigkeit/Abgeschlagenheit
Dauer ca. 60 min
kurze Anamnese vorab
CHF 100
MUKABHYANGA
Kopf- und Gesichts Massage
harmonisierend & pflegend
Die Mukabhyanga zielt darauf ab,
Gesicht, Dekolleté, Kopfhaut und Nacken zu entspannen und zu revitalisieren. Durch kreisende Bewegungen, sanftes Streichen und Druckpunkte werden bestimmte Energiezentren
(Marma-Punkte) aktiviert, die Durchblutung verbessert und die Gesichtsmuskulatur stimuliert. Sie kann dazu beitragen, Anspannungen im Gesicht zu lösen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und einen strahlenden Teint zu fördern. Traditionell wird sie gerne mit der Padabhyanga (Fußmassage) ergänzt und abgeschlossen.
Indikationen: innere Unruhe oder Anspannung/Zähneknirschen/Kopfschmerzen/Schlafstörungen
Dauer ca. 60 min (auch 45 min möglich)
kurze Anamnese vorab
CHF 100
PADABHYANGA
Ayurvedische Fußmassage
erdend & ausgleichend
Die Padabhyanga
beruhigt den Geist und kühlt den Kopf. Sie hilft dabei, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Eine erdende Massage, die durch sanfte Streichungen und Druckpunktmassage die Energiebahnen und Reflexzonen an den Füßen stimuliert.
Indikationen: innere Unruhe oder Anspannung/Kopfschmerzen/Nervosität /Schlafstörungen
Dauer ca. 60 min (auch 45 min möglich)
kurze Anamnese und Fußbad vorab
CHF 100
MUKPAD
Kombination aus Kopf- und Fußmassage
entschleunigend & wohltuend
Diese traditionelle Massage vereint Kopf und Fuss und intensiviert so ihre Wirkungsweise. Mukabhyanga ist eine entspannende Gesichtsmassage, die die Haut revitalisiert und Spannungen im Kopfbereich löst. Padhabyanga, die ayurvedische Fußmassage, fördert die Durchblutung, wirkt erdend und hilft, Stress abzubauen.
Indikationen: innere Unruhe oder Anspannung/Kopfschmerzen/Nervosität /Schlafstörungen
Dauer ca. 75 min
kurze Anamnese vorab
CHF 120
DIE KLEINE AUSZEIT
Der Terminkalender ist voll und deine Zeit ist knapp aber trotzdem möchtest du dir etwas gutes tun?! Durch eine Gesichts- oder Fußmassage kannst du abschalten und entspannen, die Akkus aufladen und für einen kurzen Moment den Alltagstrubel hinter dir lassen.
Dauer ca. 45 min
kurze Anamnese vorab
CHF 80
Ayurvedische Massagen - Harmonie, Balance & Tiefenentspannung
Bei einer ayurvedischen Ölmassage steht nicht die kräftige Bearbeitung der Muskulatur im Vordergrund.
Vielmehr zielt eine eine Ayurveda Behandlung darauf ab, den Körper und Geist mit warmen, nährenden Ölen zu entspannen und das innere Gleichgewicht herzustellen.
Die fließenden, rhythmischen Bewegungen der traditionellen Ayurveda Massage fördern Regeneration, Wohlbefinden und ganzheitliche Balance. Durch ihre beruhigende Wirkung harmonisiert sie das Nervensystem, unterstützt den Stoffwechsel, verbessert die Durchblutung und kann Verspannungen lösen. Gleichzeitig trägt die ayurvedische Massage dazu bei, den Körper zu entgiften, das Immunsystem zu stärken und Stress, innere Unruhe oder Ängste sanft abzubauen.
Verwendet werden hochwertige, natürliche Ayurveda-Öle, die deine Energie wieder in Fluss bringen und deine Selbstheilungskräfte aktivieren und so die innere Stabilität fördern – für spürbar mehr Wohlbefinden.
Die Art der Massage wird am Tag deiner Behandlung gezielt auf dich abgestimmt und
kann eine Ganz- oder Teilkörperbehandlung umfassen.
Umbuchung & Terminabsage
Möchtest du einen Termin verschieben oder absagen, kontaktiere mich bitte 24h im Voraus für eine kostenfreie Stornierung.
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melde dich gern telefonisch unter Tel.: +41 766 906 546. Ich freue mich von dir zu hören.