• verzichte vor und nach der Massage auf schwere Mahlzeiten (dies gilt auch für Salat, denn der ist schwer verdaulich)
• vermeide Alkohol vor und nach der Behandlung
• trage Kleidung die Ölig werden darf
• ich arbeite mit Einwegslips, falls dir das unangenehm ist, wähle Kleidung die ölig werden darf
• trage kein Make Up, da bei einigen Massagen das Gesicht mit einbezogen wird

NACH der Behandlung:

• warme Kleidung nach der Behandlung, vor allem an kühleren Tagen und Jahreszeiten
• eine Kopfbedeckung ist bei öligem Haar empfehlenswert, denn das Öl öffnet die Poren und macht anfälliger für Sonnenbrand oder Erkältungen. Tipp um das Öl wieder los zu werden: Trage Dusch/-Shampoo bereits vor dem Abduschen auf und massiere es ein, dadurch lässt sich das Öl besser entfernen, vor allem aus den Haaren
• keine sportlichen oder schweren Aktivitäten nach der Massage
• achte darauf, nach der Behandlung Tee oder Wasser zu trinken, das unterstützt die Entgiftung

WICHTIG:

• Menstruation: Massagen können verstärkend wirken und sind somit Kontraindiziert, du kannst deinen Termin gern verschieben
• Schwangerschaft: Solltest du schwanger sein, darf ich keinerlei Massagen an dir durchführen um das Wohl des Kindes und dir nicht zu gefährden
• Ich bin EMR-Zertifiziert, arbeite aber derzeit noch ohne Krankenkassenanerkennung

KONTRAINDIKATIONEN:

Ich führe keine Behandlungen durch bei:

• Akuten Infektionen, Migränezuständen oder Fieber
• Entzündlichen Hauterkrankungen oder offene Wunden
• Frische Operationen oder Verletzungen (Brüche, Schnitte etc)
• Schweren kardiovaskulären Erkrankungen 
• Schwangerschaft
• Lähmungen

Die Kund:innen sind verpflichtet, mich vor Beginn der Behandlung über bestehende Erkrankungen, Allergien oder körperliche Einschränkungen zu informieren. Bei Zweifeln behalte ich mir vor, die Behandlung abzulehnen.